ĶMI kalkulators (ķermeņa masas indekss)
Ievadiet augumu un svaru, lai uzzinātu savu ĶMI, tā Pasaules Veselības organizācijas kategoriju un svara intervālu savam augumam.
ĶMI ir skrīninga rīks, nevis diagnoze vai medicīnisks padoms.
Svars ĶMI no 18,5 līdz 24,9: 56,7 – 76,3 kg
| Nepietiekams svars | < 18,5 |
|---|---|
| Normāls svars | 18,5 – 24,9 |
| Lieks svars | 25,0 – 29,9 |
| I pakāpes aptaukošanās | 30,0 – 34,9 |
| II pakāpes aptaukošanās | 35,0 – 39,9 |
| III pakāpes aptaukošanās | ≥ 40,0 |
Kā lietot
Izvēlieties metrisko sistēmu (cm un kg) vai imperiālo (pēdas, collas un mārciņas), pēc tam ievadiet augumu un svaru. Rezultāts atjaunojas uzreiz: redzēsiet ĶMI vērtību, kategoriju un svara intervālu, kas jūsu augumam atbilst ĶMI no 18,5 līdz 24,9.
Kā tiek aprēķināts ĶMI
ĶMI = svars (kg), dalīts ar auguma (m) kvadrātu. Pieaugušajiem PVO noteiktās robežas ir šādas:
- zem 18,5: nepietiekams svars;
- 18,5–24,9: normāls svars;
- 25,0–29,9: lieks svars;
- 30,0–34,9: I pakāpes aptaukošanās;
- 35,0–39,9: II pakāpes aptaukošanās;
- 40,0 un vairāk: III pakāpes aptaukošanās.
Kas jāzina
ĶMI ir skrīninga rīks, nevis diagnoze. Tas neatšķir muskuļus no tauku masas un neņem vērā ķermeņa sastāvu, vecumu vai dzimumu, tāpēc sportistiem, bērniem, gados vecākiem cilvēkiem vai grūtniecēm tas var radīt maldīgu priekšstatu. Šie skaitļi nav medicīnisks padoms; veselības jautājumos konsultējieties ar ārstu.
Aprēķini notiek jūsu pārlūkprogrammā, un nekas no ievadītā netiek nekur sūtīts.