KMI skaičiuoklė (kūno masės indeksas)
Įveskite ūgį ir svorį ir iškart gausite KMI, jo kategoriją pagal Pasaulio sveikatos organizaciją ir svorio intervalą jūsų ūgiui.
KMI yra atrankos priemonė, o ne diagnozė ar medicininis patarimas.
Svoris, atitinkantis KMI 18,5–24,9: 56,7 – 76,3 kg
| Per mažas svoris | < 18,5 |
|---|---|
| Normalus svoris | 18,5 – 24,9 |
| Antsvoris | 25,0 – 29,9 |
| 1 laipsnio nutukimas | 30,0 – 34,9 |
| 2 laipsnio nutukimas | 35,0 – 39,9 |
| 3 laipsnio nutukimas | ≥ 40,0 |
Kaip naudotis
Pasirinkite metrinę (cm ir kg) arba imperinę (pėdos, coliai ir svarai) sistemą, įveskite ūgį bei svorį. Rezultatas atsinaujina iš karto: matysite KMI reikšmę, kategoriją ir svorio intervalą, kuris jūsų ūgiui atitinka KMI 18,5–24,9.
Kaip skaičiuojamas KMI
KMI = svoris (kg) / ūgis (m) kvadratu. Suaugusiesiems naudojamos tokios PSO ribos:
- žemiau 18,5: per mažas svoris;
- 18,5–24,9: normalus svoris;
- 25,0–29,9: antsvoris;
- 30,0–34,9: 1 laipsnio nutukimas;
- 35,0–39,9: 2 laipsnio nutukimas;
- 40,0 ir daugiau: 3 laipsnio nutukimas.
Svarbu žinoti
KMI yra orientacinė atrankos priemonė, o ne diagnozė. Jis neatskiria raumenų ir riebalų, neatsižvelgia į kūno sudėjimą, amžių ar lytį, todėl gali netikti, pavyzdžiui, sportininkams, vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ar nėščiosioms. Šie skaičiai nėra medicininis patarimas; sveikatos klausimais kreipkitės į gydytoją.
Skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje, įvesti duomenys niekur nesiunčiami.